Taiji Quan
La maîtrise est atteinte lorsque, dans l'exécution, on ne se trompe ni n'hésite. |
KUNG-FU |
l'association wan laisheng devient l'association shenfa
Dans le respect des valeurs profondes qui animent les arts martiaux chinois, l'association SHENFA a pour objectif de moderniser et d'ouvrir l'approche tant sur le plan culturel que pédagogique, tout en conservant l'esprit traditionnel.
Nous vous proposons des cours hebdomadaires de Kung-Fu Shaolin (Liuhe Men), de Taiji Quan et de Kung-Fu Style Naturel (Ziran Men).
Nous vous proposons des cours hebdomadaires de Kung-Fu Shaolin (Liuhe Men), de Taiji Quan et de Kung-Fu Style Naturel (Ziran Men).
Kung-Fu Shaolin (Liuhe Men):
Style de Kung-Fu provenant de Shaolin du nord, le Liuhe Men peut être traduit par "École des six coordinations" :
Trois internes : l’essence (Jing), l’énergie (Qi) puis l’esprit (Shen), et trois externes : les mains (Shou), les yeux (Yan) puis le corps (Shen). Le Liuhe Men regroupe une vingtaine de Taolu (enchaînements) à mains nues, en armes courtes, armes longues, armes doubles, et en Duilian (à deux partenaires). Ce cours a avant tout pour but de structurer le corps au travers de Jiben Gong (exercices de base), de lui inculquer un langage martial via l’apprentissage de formes codifiées avant d’en extraire les applications techniques au combat.
Trois internes : l’essence (Jing), l’énergie (Qi) puis l’esprit (Shen), et trois externes : les mains (Shou), les yeux (Yan) puis le corps (Shen). Le Liuhe Men regroupe une vingtaine de Taolu (enchaînements) à mains nues, en armes courtes, armes longues, armes doubles, et en Duilian (à deux partenaires). Ce cours a avant tout pour but de structurer le corps au travers de Jiben Gong (exercices de base), de lui inculquer un langage martial via l’apprentissage de formes codifiées avant d’en extraire les applications techniques au combat.
Taiji Quan:
Le Taiji est l’art martial interne par excellence, en ce sens que sont privilégiés l’économie d'énergie, le relâchement, l’écoute et la transformation à partir de ce que l'autre engage comme action. Nous proposons essentiellement l’enseignement des styles Yang et Chen. Le premier, plutôt destiné aux débutants, permet d’acquérir une bonne structure, d’amorcer l'approche énergétique aussi bien que martiale, sachant que l'une et l'autre se nourrissent mutuellement, en alternant entre l’apprentissage de formes codifiées (Taolu) et la pratique à deux (Tui Shou), afin de construire les sensations les plus justes possibles. Le second, nous permet d’insister sur la martialité et du coup l’explosivité (Fajing), sans perdre en subtilité d’écoute de l’autre, et donc de prétendre à une efficacité plus grande au combat, et une meilleure maîtrise de soi.
Kung-Fu "Style Naturel" (Ziran Men):
L’objectif du Ziran Men est de former un artiste martial accompli en associant la dureté du Kung-Fu de Shaolin et la souplesse du Kung-Fu de Wudang à la vitesse d’exécution des techniques, tout en préservant sa santé et en nourrissant le principe vital (Yangsheng). Le terme Ziran Men est issu de la pensée taoïste, et repose sur le retour à un comportement naturel du combattant (pas de garde spécifique, techniques intuitives...) après une préparation physique et mentale de plusieurs années par des exercices énergétiques de renforcement appelés Gongfa. Il se caractérise par ce qu’on appelle la "force souple" qui, grâce à la combinaison du relâchement et de la vitesse, permet une explosivité et une puissance décuplées.
Lieux & horaires
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Cours de Kung-Fu (Shaolin) :
Lundi : 19 h - 21 h Lycée TURGOT 69 rue de Turbigo, 75003 Paris M° République ou Arts et Métiers ou Temple Cours de Kung-Fu (Style Naturel) : Jeudi : 19 h -20 h 30 Lycée TURGOT 69 rue de Turbigo, 75003 Paris M° République ou Arts et Métiers ou Temple Cours de Taiji Quan :
Mardi : 19 h 30 - 21 h Gymnase de la Mairie de Paris, 18 rue de l’Atlas, 75019 Paris M° Belleville Cours de Taiji Quan : Samedi : 13 h 30 - 15 h 5 rue Navier, 75017 Paris M° Guy Moquet ou Porte de St Ouen |
