FORMATIONS de l'association shenfa
Afin de permettre à tout pratiquant de découvrir ou d'approfondir sa pratique des arts martiaux chinois, l’association SHENFA propose des formations à des styles complémentaires aux cours hebdomadaires. Ces formations sont ouvertes à tous !
Xingyi et Bagua:
Les formes seront abordées du double point de vue martial et énergétique de manière à en saisir la logique profonde, et à être capable de s'en servir au combat. Le Xingyi Quan est un style martial interne très explosif spécialisé dans l'expression linéaire de la force, avec des techniques de percussions exécutées à très courtes distances. Le Bagua Zhang est également un style martial interne, très fluide, dont les mouvements s'expriment circulairement pour optimiser la rapidité dans les changements de direction et l'adaptation aux attaques de l'adversaire. Le premier dans sa dominante Yang et le second dans sa dominante Yin se complètent idéalement pour alterner entre capacité à attaquer et/ou répondre frontalement, et savoir disparaître là où l'on nous attendait pour absorber les attaques de l'autres et changer d'axe pour contrer en un temps réduit. Les applications martiales auront un rôle tout aussi central que les formes dans cette formation.
Qigong:
Considéré comme une gymnastique chinoise, douce la plupart du temps, se pratiquant lentement et se basant sur la respiration, le Qigong tend à développer chez le pratiquant son équilibre sur les plans physique, mental et émotionnel. Entre exercices spécifiques (étirement, renforcement musculaire, méditation...) et enchaînements codifiés (coordination, mémorisation, intériorisation...), cette discipline est, de manière autonome et/ou complémentaire avec les arts martiaux, une méthode complète et exigeante de pleine prise de possession de soi. C'est par l'activité subtile que l'on connaît de mieux son corps, et par la mobilisation complète et profonde de ce dernier que l'on chemine vers soi-même.
renseignements pratiques
La première session (constituée de cinq stages) aura lieu de mars à juillet, chaque 1er dimanche de ces cinq mois (soit les dimanches 01/03, 05/04, 03/05, 07/06 et 05/07). La formation complète de Qigong, se fera en une seule session, a priori. Celle de Xingyi-Bagua, en au moins deux sessions.
- Le tarif d'inscription est de 500 euros par session (compter une session par an).
Si jamais des personnes souhaitent s'inscrire à deux programmes en même temps, un aménagement pédagogique et financier pourra être envisagé.
Si vous avez des questions concernant le programme, n'hésitez pas à contacter l’association.
- Le tarif d'inscription est de 500 euros par session (compter une session par an).
Si jamais des personnes souhaitent s'inscrire à deux programmes en même temps, un aménagement pédagogique et financier pourra être envisagé.
Si vous avez des questions concernant le programme, n'hésitez pas à contacter l’association.